« La méditation, c’est avant tout fournir un effort initial pour se sortir de ces schémas de pensée habituels.
L’attention est fragmentée, la méditation la rassemble.
Être ce que l’on est dans une réalité dense et profonde, en toute simplicité et en toute liberté.
Pourquoi la méditation nous rend plus libre ?
Développer une pensée non duelle donne la faculté de penser en étant libre des restrictions de notre personnalité et de ses travers névrotiques.
Apprendre à penser, c’est acquérir la possibilité de penser sa vie sans être identifié au moi psychologique et de devenir autonome. »
La formation « Devenir son propre thérapeute » de Lemniscate Processus, propose depuis 1986 des stages en psycho-énergétique, méditation, tai chi chuan et massage. Cet été est l’occasion de découvrir toutes ces pratiques lors d’un stage en résidentiel en Haute-Loire.
« Lemniscate Processus : l’école du positionnement, de l’écoute et du contact justes"
Pour vous accompagner tout au long de votre séjour, une équipe pédagogique se constitue autour de François LOUTREL afin de répondre à vos attentes et vous guider dans les pratiques.
SE DETENDRE
Taï Chi Chuan – Chi Gong – Conservation de l’énergie
Donner et recevoir des massages détente, espaces de temps libres et conviviaux. Toilette taoïste. Approche du tonus par des exercices spécifiques, la visualisation positive et bien sûr la relaxation.
Pour l’approche de mouvements lents et rythmés, conscients et globaux, nous entrouvrirons la porte d’un espace intérieur où la réalité ordinaire fait place à la perception de l’unité du mouvement.
Exercices taoïstes traditionnels dirigés pour la conservation et la circulation du Souffle Interne.
RESPIRER EN CONSCIENCE
Yi Gong – 3 Respirations : aérienne, interne, taoïste
3 jours, pour 3 axes respiratoires complémentaires :
Respiration aérienne : Observation mise en œuvre des principes liés au repos de l’organisme. Pratique des sons et des harmoniques. Entendre permet d’émettre.
Respiration interne : Mise en œuvre des principes liés aux points d’appui respiratoires dans le mouvement de l’énergie et du corps.
Respiration taoïste : Mise en coïncidence de la respiration axiale (interne) et de la respiration embryonnaire. Déroulement des fascias en relaxation.
SE CENTRER
Shen Gong – Faire place à la pensée silencieuse
Nous donnerons au schéma corporel toute la subtilité auquel il peut prétendre. C’est la porte à pousser, afin de comprendre que la volonté peut faire place à l’intention, légère comme une plume, puissante comme une montagne .
‘‘Effectuer ce déplacement vers le vrai silence’’
Par l’approche du silence, nous entrouvrirons la porte reliant l’espace intérieur/extérieur, alors la réalité ordinaire fait place à la perception de l’unité de la vie. Observation silencieuse du souffle, des méridiens. Méditation taoïste
Modalités de participation :
Forfait 3 journées : 180€ (100€ d’arrhes à verser avant le 5 juillet)
Forfait 2 journées : 120€ (50€ d’arrhes à verser avant le 5 juillet)
Nombre de places limitées
Votre séjour :
le stage a lieu dans un environnement préservé aux sources de la Loire : forêt, rivière, habitat rustique, marche, ...
Formules :
• Demi-pension : 2 repas bio et végétarien par jour (20€), sans logement à L’holmière de Goudet (43) : tarif total : 75€ les 3 jours
• Pension complète : 2 repas bio et végétarien par jour (20€), avec logement à L’holmière de Goudet (43) :
– en dortoir (de 3 à 10 lits simples par chambre) : 107€ les 3 jours
– en chambre simple ou double : 122€ les 3 jours
Plus d’infos par téléphone et mail :
04 66 26 16 83 entre 15 et 18h
contact@lemniscate-processus.com
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