Le bonheur au travail
Concilier vie professionnelle et ressourcement, vie urbaine et nature, tout un programme !
Un programme dans lequel les arts de longue vie chinois - que sont le Taï Chi Chuan, le Qi Gong et la Méditation - excellent. Par essence sans grade ni compétition, ils sont pratiqués depuis tout temps en plein air, dans l’optique du renforcement de la santé et de la prévention des risques psychosociaux. Facilement réutilisable dans son quotidien, les exercices permettent un mieux-être palpable à chaque séance !
Faire rimer efficacité et bien-être, un challenge dans l’air du temps.
De nombreuses expériences en Europe et outre-atlantique confirme l’intérêt actuel en terme de prévention santé et gestion du stress de ces disciplines millénaires. Par des pratiques simples, abordables, ce sont tout la fois le corps, la gestion des émotions et nos équilibres relationnels qui sont remis en perspective et retrouve une possibilité de transformation harmonieuse.
L’expérience accumulée par notre école dans le monde de l’entreprise confirme indéniablement qu’efficacité au travail, plaisir et bien-être peuvent cohabiter durablement.
Une formule à créer qui réponde à votre programme
Prévention des risques psycho-sociaux, amélioration de la qualité de vie au travail, les
apports du Taï Chi Chuan, du Qi Gong et de la Méditation dans le monde de l’entreprise sont nombreux.
Sous forme de cours hebdomadaires, de séminaires, en plein air ou en salle, nous restons à votre écoute pour créer ensemble un projet qui vous ressemble et réponde aux objectifs actuels de votre service.
Quelques partenaires
Office des seniors de la ville de Nîmes
Depuis plus de 8 ans, l’école intervient auprès de l’office des seniors de la ville de Nîmes, auprès d’une 50aine d’adhérents sur les thématiques suivantes : mémoire, orientation, rééducation cardiaque et respiratoire, faiblesse musculaire, raideur, problèmes de digestion, de statique, d’orientation, d’équilibre, malvoyants, etc, ainsi que de nombreuses maladies de civilisation (stress, fibromyalgie, etc.).
On ne répétera jamais assez que le taï chi est un exercice idéal pour maintenir la vitalité jusque dans un àge très avancé de la vie. L’absence d’effort brutal, la lenteur du rythme, l’apparente simplicité du Taï Chi Chuan, permettent de garder le mental et le corps agiles quel que soit l’âge.
Association Gym Gazelle
Partenariat mis en place cette année pour un cours hebdomadaire dans le quartier de l’association. Cours axé essentiellement sur la pratique du Qi Gong, ses bienfaits et sa mise en oeuvre dans la vie quotidienne ainsi qu’au sein d’autres pratiques sportives. Comment maintenir le corps en bonne vitalité, quelles sont les mécanismes psychologiques et physiques à l’origine des tensions, comment dénouer ce qui doit l’être dans le respect de soi et selon le rythme du corps, qu’est-ce la notion d’équilibre et de santé dans la pensée chinoise et comment la mettre en oeuvre, sont quelques exemples de questions abordés lors de ces séances, exercices pratiques à l’appui !
Interventions dans le cadre de séjours "détox" à La Casuarina
Marie-Christine LHERMITTE et son équipe accueillent chaque année dans le mas provençal La CASUARINA à Marguerittes (30) des séjours de remise en forme par l’alimentation vivante.
Dans le cadre de ces stages, l’école intervient pour des initiations au Taï Chi Chuan et Qi Gong auprès des stagiaires, l’occasion de partager autour des fondements de "cet art de longue vie" qu’est le taï chi et les synergies possibles avec une manière de penser et vivre son alimentation.
