Le samedi 24 mai 2025 de 9h à 12h
Olivia vous propose une matinée dédiée à la pratique du qi gong du bâton aussi nommé Tai Ji Yang Sheng Zhang
"Le Qigong du bâton de Taiji est l’une des 9 routines de Qi gong mise en avant par l’Association Nationale du Qi gong pour la Santé de Chine. En collaboration avec l’Université Qinghua, ils ont crée cette routine sur la base des dessins de la charte de Ma wang dui, en puisant dans les sources anciennes et contemporaines.
Le Bâton de Tai-chi (Taiji Yang Sheng Zhang) s’inspire des concepts du Tai-Chi traditionnel, notamment ceux de l’harmonie entre le Yin et le Yang, ainsi que l’union entre l’homme et la nature. Il a également hérité de la quintessence des exercices corporels traditionnels reposant sur l’usage d’un bâton. Les exercices sont ponctués de mouvements conduits par ce bâton et coordonnés par la respiration et l’intention. L’intégration du bâton dans les exercices de Qigong apporte plusieurs bienfaits.
Il fait office de balancier et agit comme pivot pour guider les différents mouvements.
Le bâton est également utilisé pour faciliter les étirements et extensions, masser le corps et les points d’acupunctures.
De plus, le fait de tenir cet objet entre les mains permet au pratiquant de concentrer son attention et stabiliser son esprit.
Ces mouvements conviennent à tous.
La pratique régulière de cet art permet de fortifier le corps et la posture, mobiliser et assouplir tendons et articulations, favoriser la libre circulation du sang et des liquides organiques. Les mouvements paisibles et fluides contribuent grandement au maintien de la santé physique et mentale comme toute pratique du qi gong d’ailleurs ." texte issu du site Québecqigong.com
Il se compose de 8 mouvements précis et structurés. Nous les aborderons un à un en prenant tout le temps nécessaire à leur intégration.
Lors de cette matinée, nous inclurons également des marches et du travail à 2 en face à face.
Nous conclurons la matinée autour d’un repas partagé composé de l’apport de chacun si le cœur vous en dit.
Tarif : 25€
Inscription par ce lien, le paiement se fera sur place
Lieu : le jardin intérieur de Marguerittes, zone de la Ponche, route d’Avignon.
Toutes les infos d’accès sur la page infos pratiques.
Changement important cette année : le stage se tiendra du vendredi 6 au lundi 9 juin 2025 (et non en juillet comme les années précédentes).
Dans un cadre convivial au camping d’Atuech, vous pouvez vous installer en famille pour2 ou 4 jours, à partager avec les pratiquants de tai chi de l’ITCCA de tout le sud de la France. Tai chi, méditation, travail à deux/martial, lac, piscine, jeux, repas bio, soirée festive : les ingrédients pour un séjour réussi et revivifiant !
Toujours en été selon la tradition chinoise, Lou Yan et les enseignants vous invitent à cette session début juin afin de créer des conditions de pratique plus favorables.
Ce stage proposera un travail autour des “spirales entre Ciel et Terre”, mettant l’accent sur la puissance du centre relié à la Terre et l’harmonie d’une connexion au Ciel.
Différentes disciplines seront abordées Taiji Quan, Qi Gong et Méditation
.
📍 Lieu : Lac d’Attuech, Massillargues - Attuech
🗓 Deux formats possibles cette année :
Stage complet (4 jours) : du vendredi 6 au lundi 9 juin
Session 2 jours : du dimanche 8 au lundi 9 juin (ouverte aux débutants)
🏕 Hébergement :
Tarif spécial ITCCA pour les emplacements tentes, avec la possibilité d’arriver la veille au soir.
Nouveauté 2025 : possibilité de louer un mobil-home pour 5 jours, du 06 au 10 contrairement aux années précédentes où une semaine complète était requise.
hors tarif spécial "Emplacement Groupe Tai Chi 1 réservation" .Contacter le camping directement.
L’hébergement n’est pas obligatoire, chacun est libre de choisir son mode de séjour.
🕘 Arrivée et départ :
Pour ceux arrivant la veille : installation libre dès le soir.
Pour ceux arrivant vendredi 6 juin : Installation possible dès 8h30 avant le début du stage à 10h.
Ceux qui préfèrent peuvent poser leurs affaires et s’installer pendant la pause déjeuner entre 12h et 15h30.
Départ : Lundi 9 juin en fin de journée après la clôture du stage.
🍽 Repas :
Une cuisine végétarienne à inspiration latino-américaine sera proposée tous les midis du vendredi au lundi. 16 € par repas / Gratuit pour les moins de 11 ans
📜 Programme détaillé en pièce jointe
Les inscriptions au stage et la réservation du camping & du repas se font en ligne. La plaquette ci-jointe est interactive, vous pouvez cliquer directement dessus, cela vous renverra sur les pages correspondantes.
Pour qui ?
Ce stage est ouvert à toute personne impliqué dans la pratique du Tai Chi ITTCA désireuse de s’offrir un moment de travail avec Maitre Chu, quelque soit son niveau.
Chaque année, nous accueillons quelques pratiquants d’autres styles et d’autres écoles désireux de s’initier à notre pratique ; si vous êtes intéressés, faites-en la demande !
S’organiser
L’ensemble des modalités d’inscription, des tarifs, sont présentés dans une plaquette interactive ci -jointe
Pour toutes questions relatives à ce stage, vous pouvez envoyer un mail à ete.taichi@gmail.com
Damien Langny
Organisateur du stage d’été
07 61 90 25 17
L’intention de ces rencontres inter-régionales porte la pratique des écoles ITCCA à s’harmoniser dans un projet commun. Chaque enseignant se déplace avec ses élèves dans les structures de la branche ITCCA - Méditerranée, à Nîmes, afin de participer à l’enseignement du stage.
De nombreux retours d’élèves nous conforte dans l’idée que ce partage est hautement apprécié, aux vues des approches riches et variées des enseignants ITCCA qu’ils rencontrent souvent pour la première fois à cette occasion.
Vidéo de présentation du précédent stage au palais des papes il y a quelques années
https://youtu.be/r4R5h10r_9k?si=aahCy3dox6HzhBFX
Dates du stage inter-régional
| Mars} |
Samedi 8 |
17h-21h |
Stage interrégional - qi gong et taichi tous niveaux |
à définir |
35 |
| Dimanche 9 |
9h30-17h30 |
Stage interrégional - qi gong et taichi tous niveaux |
à définir |
35 |
Informations pratiques :
Tarif : 35 euros la journée. 60€ avec la soirée du samedi
Lieu :
Chaque année, nous accueillons quelques pratiquants d’autres styles et d’autres écoles désireux de s’initier à notre pratique ; si vous êtes intéressés, faites-en la demande !
Ce collectif d’enseignant donne à notre école l’opportunité d’affirmer sa cohérence, et aux élèves de pratiquer avec des professeurs de tout ITCCA méditerranée.
