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Séances découvertes du taï chi chuan et du qi gong

Le Taï Chi et le Qi Gong permettent de remettre en circulation dans le corps le « Qi » - cette « énergie » à l’origine de la vitalité du corps. Ces arts de santé sont avant tout préventif : ils permettent de lever les blocages physiques et émotionnels qui empêchent ce potentiel vital de s’exprimer. Grâce à des exercices issus de la connaissance des liens entre le corps, le mouvement et la conscience, ces disciplines apportent une vitalité naturelle, comme une promesse enfin libérée !

Lors de ces séances, nous pratiquerons les exercices suivants :

• la gymnastique taoïste traditionnelle, consistant à un étirement des chaines musculaires de l’ensemble du corps.
• la pratique de Qi Gong, mettant en place un état de détente où l’énergie vitale circule librement dans les méridiens.
• l’apprentissage des premiers mouvement de la forme du Taï Chi Chuan

Un enseignement oral sur le sens du Taï Chi Chuan pour la santé – en lien avec la médecine chinoise, la philosophie taoïste - vient compléter la séance et en faire un moment entre parenthèse, de calme et de retour vers soi.

Modalités d’inscriptions :
par téléphone : 04 66 26 16 83
par mail : contact@tai-chi-nimes.fr