Packs audio de méditation
Guidés par Lou Yan
Des cycles de méditation à écouter et à pratiquer à votre rythme.
Une transmission issue d’une pratique vivante, ancrée dans le corps, l’énergie et la conscience.
16 séances pour unifier cœur et esprit, éclairer le corps
Cycle audio – 16 séances guidées
Ce cycle propose une progression complète de la méditation,
inspirée des traditions anciennes et des arts énergétiques chinois.
Ce que propose ce cycle :
- 16 séances en présentiel au jardin intérieur de janvier à juin 2026, sans frais supplémentaires
- les séances audio guidées
- Une progression structurée et cohérente
- Une méditation incarnée, accessible et profonde
- Une pratique orientée vers l’unification cœur–esprit–corps
Exploration de la méditation — des bases essentielles
Cycle audio – 10 séances
Ce premier cycle pose les fondations d’une pratique stable.
Il s’adresse à celles et ceux qui souhaitent découvrir la méditation ou revenir à l’essentiel : posture, respiration, attention, présence.
Un apprentissage progressif, simple et profondément humain.
Ce que vous y trouverez :
- 10 séances guidées
- Les bases de la méditation assise et en mouvement
- Une approche accessible, sans dogme
- Un soutien pour installer une pratique régulière
Méditation et psychoénergétique chinoise
S’ouvrir au potentiel de son tempérament
Ce cycle explore les liens entre méditation et lecture énergétique issue de la tradition chinoise. Il permet de mieux comprendre la conscience sous-jacente à son tempérament, ses dynamiques internes, afin d’orienter la pratique de méditation avec justesse.
Méditation et émotion — les Fleurs de Bach en conscience
Cycle audio – 10 séances
Ce cycle propose une approche sensible et fine de l’émotion.
Les émotions sont abordées comme des mouvements d’énergie,
observés, accueillis et transformés dans l’espace de la conscience.
Les Fleurs de Bach servent ici de support pour affiner l’écoute intérieure.
Aller plus loin et se former avec Lemniscate Processus
Les cycles audio sont une porte d’entrée.
Les formations permettent d’approfondir, d’intégrer et d’incarner ces pratiques dans la durée
Lemniscate Processus est notre centre de formation en méditation, qi gong, psychoénergétique, massages et pratiques en consciencce
Foire Aux Questions
Comment choisir son pack audio ?
- Je veux des bases → Pack Exploration de la méditation — des bases essentielles
- Je veux relier méditation & structure interne → Pack Méditation et psychoénergétique chinoise
- Je veux travailler l’émotion → Pack Méditation et émotion — les Fleurs de Bach en conscience
- Je veux un cycle complet, progressif, unifiant → Pack 16 séances pour unifier cœur et esprit, éclairer le corps
Faut-il déjà méditer ?
Non. Les cycles sont adaptés pour des pratiquants qui veulent commencer la méditation. Le Pack “bases essentielles” est un bon début.
Durée des séances ?
- prendre 20 minutes avant la séance pour se poser,
- réaliser une séance d’auto massage (protocole tae inn disponible en livret -> page livre),
- écouter les séances entre 20 min et 1 heure d’enregistrement,
- se poser en silence,
- pratiquer la technique proposée pendant si possible 21 jours d’affilé...
...et continuez l’exploration!
Accès
une fois le pack acheté vous recevez un accès privé à un dossier contenant tous les audios commandés
Une question sur le choix d’un cycle ?
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04 66 26 16 83 - contact@lemniscate-processus.com