Cours de Tai Chi et Sophro Yoga pour enfants à Marguerittes

Un espace pour grandir, se concentrer et se relier à soi dans le mouvement.

🎁 2 cours d’essai gratuits toute l’année !

Un éveil corporel ludique et apaisant pour enfants et ados

Devenir puissant comme le tigre, souple comme l’ours, rusé comme le singe…

Dans une ambiance à la fois ludique et disciplinée, il apprendra des mouvements de base, des enchaînements codifiés, gagnera en concentration, souplesse et coordination, tout en développant ses capacités gymniques et son schéma corporel, ses aptitudes de calme intérieur et sa conscience.

Tai Chi Chuan

Harmonise le corps, l’émotionnel et le mental.
C'est un art martial non-violent adapté aux enfants, entre jeu, souffle et conscience.

Sophro Yoga

(Nous appeler pour constituer un groupe)

Approche douce pour relâcher les tensions et le corps.
Il permet de recentrer l’attention et développer la sécurité intérieure.

Planning des séances enfants 2025 – Tai Chi & Sophro Yoga à Marguerittes

Jour	Heure	Activité	Lieu
Lundi	17h30	Tai Chi Chuan enfants	Jardin Intérieur, Marguerittes
Mercredi	16h	Sophro Yoga enfants	Jardin Intérieur, Marguerittes

Les 2 séances d’essais sont possibles toute l’année : n’hésitez pas ! L’abonnement sera ensuite calculé au prorata des mois restants 😉

Je profite des 2 séances d’essai gratuites

« Grandir, c’est apprendre à bouger avec le cœur tranquille et les pieds bien posés sur la Terre. »

🪷 Tai Chi Chuan enfant : un art du calme, du mouvement et de l’attention

Dans une ambiance à la fois ludique et cadrée, les enfants explorent :

des jeux d’ancrage et d’agilité (inspirés des animaux)
du Qi Gong
des enchaînements simples
la gestion de l’énergie et des émotions
l’intégration corporelle et neuronale (brain gym + réflexes archaïques)

Chaque séance favorise l’équilibre, l’écoute et la concentration profonde.

🪷 Sophro Yoga enfants : relâcher les tensions et cultiver l’attention

Avec des postures douces, des visualisations, des auto-massages et des temps calmes, le Sophro Yoga aide les enfants à :

revenir à eux
relâcher leurs tensions
mieux vivre leurs émotions
développer leur conscience corporelle et leur souffle

À quoi ressemble une séance enfant ?

Un programme élaboré depuis 20 ans par notre équipe

Des valeurs de confiance, de courage, de respect de l’autre, de soi, de fraternité le tout dans la bonne humeur !

Une pédagogie du mouvement en conscience et de la relation martiale en écoute.

Rappel des règles : le salut, le positionnement, l’écoute
Échauffements (taoïstes, brain gym) et intégration des réflexes archaïques
Qi Gong des animaux
Jeux pédagogiques : l’agilité, l’attention, la rapidité, les jeux 2 à 2 et à plusieurs, l’équilibre...
Retour au calme et au silence : relaxation, automassage
Pour les plus grands : initiation à la forme Tai Chi

Plus de détails sur les apports du taichi, brain gym et intégration des réflexes archaïques sur ce document

Activités proposées durant l’année :

$Préparation de spectacle de démonstration de tai chi pour des évènements de l’école avec l’accord des enfants
$goûters
$pleins d’ateliers autour de l’enfance, de l’accompagnement parents et de la famille en général