Soirée thématiques et cours phares
Les soirées thématiques proposées par Lou Yan sont des temps de rencontre ouverts, vivants, accessibles à toutes et tous.
Elles offrent l’occasion de découvrir ou d’approfondir les arts énergétiques chinois dans un cadre différent du cours hebdomadaire : un temps plus libre, plus exploratoire, où la pratique, la parole, le silence et parfois la musique se répondent.
Nos prochaines dates :
Soirée Thématique 1 - Le qi gong et le taiji quan dans l'école
28 septembre 2026 - Jardin Intérieur
18h30-20h
Pourquoi ralentir le mouvement?
" Quand on ralentit, le corps devient paysage.
L’observation neutre développe l’interoception et permet de percevoir le corps comme champ dynamique et énergétique." Lou Yan
Quelle est la différence entre taichi chuan et qi gong?
Qu'est-ce que la forme?
Soirée thématique 2- la place de la respiration dans la pratique
Lundi 19 octobre - Jardin intérieur de Marguerittes
18h30-20h
Cette année Lou Yan décide de nous guider dans la pratique de la respiration sous toutes ses formes. Ce sera le sujet de son cours de méditation ainsi que de ses cours de Taï .
Ici un extrait de son livre sur la respiration sorti en juillet pour sa formation sur ce thème
"la pratique du Taï Chi Chuan m’a donné accès à une autre compréhension du mouvement....
Très tôt, une intuition s’est imposée : le mouvement respiratoire primaire perçu en ostéopathie et le mouvement interne cultivé par le Taï Chi Chuan ne sont peut-être pas deux phénomènes séparés. Ils pourraient être deux portes d’entrée vers une même réalité : la respiration profonde du corps vivant."
Soirée thématique 3 - La conduction et la détente dans le taichi et le qi gong
Lundi 23 novembre - Jardin intérieur de Marguerittes
18h30-20h
La conduction osseuse, musculaire, nerveuse est avant tout conduction
énergétique du Chi par le Yi (l'intention). Ceci dépend de l'orientation du faisceau de la
conscience.
La conduction active nécessite la découverte de perceptions faisant lien entre les différentes couches du corps, de la profondeur vers la superficie et inversement (structure Inn profond :
structure osseuse ; structure médiane : muscle et fascias ; structure de surface : muscle,
fascias et peau).
Soirée thématique 4 - Correction de la forme
Lundi 7 décembre- Jardin intérieur de Marguerittes
18h30-20h
Correction, indications précises et applications d'un mouvement de chaque partie de la forme des 108 mouvements.
Notre forme se compose en 3 parties : la terre-le ciel et l'homme. Les 3 premières années d'apprentissage se consacrent au déroulé de chaque partie en plaçant une intention particulière par année.
La 1ère année va se concentrer sur le cercle des jambes. La 2e sur celui des bras et l'ouverture des " ailes", la 3e sur le redressement de l'axe et son rôle de transmission entre le haut et le bas du corps.
Lou Yan vous propose, lors de cette soirée, de venir (re) travailler certains mouvements selon votre niveau en se centrant sur ces 3 intentions. Les plus avancés pourront réviser les mouvements déjà connus afin d'aller un peu plus loin dans l'interne.
Soirée thématique 5 -Révision et correction de la forme
Mercredi 13 janvier - Jardin intérieur de Marguerittes
18h30-20h
Après les vacances de noël, il peut être nécessaire de se remettre en mouvement et de revoir certains mouvements plus en détail afin de se remettre à la pratique.
Lou Yan vous propose de pratiquer ensemble les mouvements que vous connaissez et de préciser ceux qui vous semblent nécessaires afin de bien continuer l'apprentissage de la forme en toute confiance. Cette soirée sera aussi l'occasion d'accueillir les nouveaux arrivants de janvier.
Soirée thématique 6 -Les tets en martial
Lundi 8 février- Jardin intérieur de Marguerittes
18h30-20h
Pourquoi maintenir des tets et du martial dans la pratique du taïchi?
Au niveau physique, les tets nous montrent là où nous sommes dans notre posture : notre conduction, notre placement entre les plis et les segments, notre ancrage...
Le travail interne nécessite une rencontre avec un partenaire pour clarifier l'émotionnel : comment se sent-on lorque l'on est en présence de l'autre? lorsque qu'il y a contact? lorsqu'il vient nous faire sentir que notre structure n'est pas suffisamment bien en place?...
C'est un travail essentiel pour notre centrage.
Au niveau du mental, cela nous met en face de notre Ego, accéder au silence, au non jugement afin de sentir, de s'appliquer sans trop de volonté, travailler avec notre intention et sortir de l'agir pour laisser faire ( non agir)
Le martial consiste à appliquer chaque mouvement pratiqué dans la forme avec un partenaire pour comprendre à quoi sert le geste que l'on fait dans la "chorégraphie". Il nous permet d'y mettre du sens au niveau de l'intention du mouvement et du placement du corps.
Soirée thématique 7 -La fluidité dans le mouvement
Mercredi 10 mars - Jardin intérieur de Marguerittes
18h30-20h
La fluidité nous permet une continuité du mouvement qui nous sort de la dualité du Inn-Yang.
"La maturité commence quand le oui et le non cessent d’être ennemis.
Diminution des réponses binaires, développement de la nuance et de l’intuition." Lou Yan
La respiration est, au départ un mouvement duel encore dans le Inn-Yang. Quand nous pratiquons la respiration interne, nous sortons de cette dualité : nous accédons alors aux mouvements profonds de vie qui soutiennent les mouvements extérieurs du taïchi et du qi gong. Nous pouvons alors percevoir les mouvements internes sous forme de spirales qui s'expriment dans chacun de nos gestes à partir du centre.
Soirée thématique 8 -Les 8 pans de la tour de Taï Chi
Lundi 19 avril - Jardin intérieur de Marguerittes
18h30-20h
Le qi gong est un aspect du taïchi, il fait partie d'un des 8 murs de cette tour au même titre que le travail à 2, la respiration...
Lou Yan abordera également l'importance de l'énergétique chinoise pour que le geste et le mouvement de la vie ne fassent plus qu'un et qui nous permet de sentir la notion d'happy chi 🙂
Soirées thématiques et cours phares
Ces rencontres peuvent prendre la forme de :
- soirées de pratique et d’échange autour du Tai Chi Chuan, du Qi Gong ou de la méditation,
- cours thématiques mettant l’accent sur un principe, une question ou une expérience précise,
- temps de transmission plus larges, mêlant mouvement, respiration, présence et réflexion.
Chaque soirée ou cours phare est conçu comme un espace d’expérience :
Il ne s’agit pas d’accumuler des techniques, mais de goûter une qualité de présence, de comprendre un aspect de la pratique, de sentir comment le corps, le souffle et l’attention peuvent s’accorder plus finement.
Ces événements s’adressent aussi bien :
- aux pratiquants réguliers de l’école gratuitement,
- qu’aux personnes extérieures souhaitant découvrir l’enseignement de Lou Yan, sans prérequis particulier au tarif de 5€.
Ils sont une invitation à venir pratiquer ensemble, à rencontrer une manière d’enseigner, et à laisser l’expérience parler d’elle-même.
Et en fin de soirée : la pratique laisse place à la rencontre, autour d’un repas partagé, dans la simplicité d’être ensemble.