École ITCCA Nimes-Marguerittes) S’initier au Qi Gong

Les séances de Qi Gong à Nîmes et Marguerittes

Le Qi Gong est une pratique millénaire, l’un des 5 piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Cet exercice fait partie intégrante du Taï Chi Chuan mais peut être pratiqué seul. Dans les 2 cas, il est employé au service de la santé.


Groupe de personnes pratiquant le Qi Gong
Douceur et présence au geste pour un retour vers l’unité
Les bénéfices du Qi Gong sont clairement identifiés et reconnus pour de nombreuses pathologies usuelles : 
mal de dos, troubles digestifs, problèmes respiratoires et cardiaques, troubles du sommeil, de la mémoire, de l’équilibre, fatigues et douleurs chroniques, faiblesse ou raideur musculaire, fibromyalgie, stress, hypertension, …

Il permet de réveiller des facultés engourdies, un retour à un sentiment d’unité et redonne accès au potentiel de vie du corps.
En un mot : vitalité du corps et de l’esprit !

Les horaires des séances à Nîmes et Marguerittes

Reprise des séances à partir du 1 septembre

JourHeureActivitéLieu
Lundi 12h30-13h30 Qi Gong Centre Pablo Neruda (salle de danse)
18h30-19h30 Qi Gong
19h45-20h45 Qi Gong Centre Pablo Neruda (salle de danse)
Mardi 10h00-11h00 Qi Gong au Jardin Intérieur
Jeudi 10h30-11h30 Qi Gong
12h30-13h30 Qi Gong plein air Jardins de la Fontaine
- RDV donné sur une des terrasses proche du temple de Diane
Samedi 9h-10h Qi Gong Centre Pablo Neruda (salle de danse)

ATTENTION : Pour cause de retard dans les Travaux du centre Pablo Neruda, les séances qui s’y déroulent reprendront seulement à partir du 17 septembre.

Comme pour toutes séances au sein de l’école, nous vous proposons 2 cours d’essais gratuits. L’inscription à l’année pourra se faire à la suite de ces 2 cours.

Qi Gong en plein air !

C’est avec grand plaisir que nous avons créé 1 cours hebdomadaire en plein air au sein des jardins de la Fontaine, dans un cadre qui correspond idéalement au Qi Gong


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Vous pouvez rejoindre cette séance aux horaires suivants :

JourHeureActivitéLieu
Jeudi 12h30-13h30 Qi-Qong plein air Jardin de la Fontaine
- RDV donné sur une des terrasses proche du temple de Diane

Comme pour toutes séances au sein de l’école, nous vous proposons 2 cours d’essais gratuits. L’inscription à l’année pourra se faire à la suite de ces 2 cours.

L’instant Zen !

Le bien-être, la sérénité sont durables quand les possibilités de ressourcement sont suffisantes. Et si vous faisiez le pari de la détente et du ressourcement sur votre pause du midi ? Oser un moment entre parenthèse, où le corps et l’esprit se détendent en conscience et en douceur pour une journée pleine de vitalité ?


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"L’instant Zen", c’est une formule vitaminée façon art de vivre taoïste, composée de mouvement de Qi Gong, d’auto-massage taoïste et de méditation.

Le + du Jardin Intérieur : Afin que cette séance s’adapte à vos possibilités d’emploi du temps, nous vous offrons la possibilité de rejoindre et de quitter la séance quand vous le souhaitez ! Un espace convivial est également mis à votre disposition si vous souhaitez manger sur place.

Un temps pris pour soi le midi, qui peut changer beaucoup, beaucoup de choses !

JourHeureActivitéLieu
Lundi entre 12h et 14h L’instant Zen : Exercices de santé, auto-massage taoïste, méditation au Jardin Intérieur
Mardi entre 12h et14h L’instant Zen : Exercices de santé, auto-massage taoïste, méditation
Mercredi entre 12h et14h L’instant Zen : Exercices de santé, auto-massage taoïste, méditation
Jeudi entre 12h et 14h L’instant Zen : Exercices de santé, auto-massage taoïste, méditation au Jardin Intérieur
Vendredi entre 12h et 14h L’instant Zen : Exercices de santé, auto-massage taoïste, méditation

Comme pour toutes séances au sein de l’école, nous vous proposons 2 cours d’essais gratuits. L’inscription à l’année pourra se faire à la suite de ces 2 cours.

Pour découvrir et faire l’expérience des bienfaits du Qi Gong, vous pouvez aussi profiter des stages d’initiation

Pour + d’info sur les tarifs et formules proposées, rendez-vous ici

Le Taï Chi, le Qi Gong et la méditation aident à éviter les coups de déprime, les colères, tout ce qui est en dent de scie. La santé du corps, la sérénité passent par la diminution du stress, des tensions corporelles, émotionnelles et mentales.
Pour peu que l’on se donne un peu de temps pour pratiquer, le Taï Chi, le Qi Gong et la méditation permettent de retrouver en soi cet état de centrage au quotidien.
Ainsi avons-nous la chance de partager un temps hebdomadaire à la rencontre de cet art de longue vie dans le cadre qui lui correspond le mieux, c’est à dire en plein air, sous l’ombrage de grands arbres...
Au plaisir de vous y rencontrer,
l’école ITCCA Nîmes